(DOWNLOAD) "Detenga los Pensamientos Negativos en 7 Simples Pasos" by A.J. Parr " Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Detenga los Pensamientos Negativos en 7 Simples Pasos
• Author : A.J. Parr
• Release Date : January 24, 2018
• Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Spirituality,
• Pages : * pages
• Size : 850 KB

Description

DETENGA LA NEGATIVIDAD EN 7 SIMPLES PASOS: ENTRENAMIENTO SENCILLO PARA DERROTAR LA DEPRESIÓN Y EL PESIMISMO. Estas lecciones y ejercicios básicos le ayudarán a romper con el hábito de pensar negativamente y empezar a experimentar la alegría de vivir, aplicando las enseñanzas de los maestros espirituales Eckhart Tolle, Dalai Lama, Ramana Maharshi, Krishnamurti ¡y más!

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Los científicos estiman que en condiciones normales un ser humano formula en promedio entre 30.000 y 40.000 pensamientos diarios. Y según las investigaciones, la depresión es siempre precedida por pensamientos negativos y recurrentes y no al revés, y reduciendo el número de pensamientos negativos al día ¡reduce tanto la frecuencia como la intensidad de los estados depresivos!

Estos hallazgos cruciales constituyen el punto de partida de las 7 Lecciones y 7 Ejercicios dentro de este libro guía para principiantes, ¡el cual está diseñado para ayudarle a romper el hábito de pensar negativamente Ahora!

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LECCION I: EL VALOR DE LA ADVERSIDAD

Ejercicio: Frenando sus Pensamientos

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LECCIÓN II: SOMOS LO QUE PENSAMOS

Ejercicio: Observando sus pensamientos

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LECCIÓN III: LA VOZ DEL INCONSCIENTE

Ejercicio: Respiración Meditativa

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LECCIÓN IV: PENSAMIENTOS NEGATIVOS REPETITIVOS

Ejercicio: Sintiendo el Cuerpo Interno

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LECCIÓN V: ATRAPADO ENTRE EL PASADO Y EL FUTURO

Ejercicio: Sintiendo el Espacio Atemporal

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LECCIÓN VI: NEGATIVIDAD Y RESISTENCIA

Ejercicio: Entregándose al Ahora

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LECCIÓN VII: EXPERIMENTANDO LA ALEGRÍA DE VIVIR

Ejercicio: Derrotando el Pensamiento Negativo

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¿Por qué esperar más? Tómese unos pocos minutos para leer este breve y económico libro guía ¡y empiece su transformación hoy!

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